від 200 ₴
4 червня 2026 р. – 25 грудня 2027 р.
Електронний навчальний курс
1. Відеолекція
Соматичний ресурс медичного працівника: психофізіологія стресу та методи відновлення:
Розділ 1 – Теоретична частина
Психофізіологія стресу та базові механізми саморегуляції
Що таке стрес з точки зору нейрофізіології та полівагальної теорії стресу
Вплив стресу на різні системи організму
Як тіло сигналізує про стрес (ранні маркери, практика тілесно-орієнтованої психотерапії: «Сканування тіла»)
Розділ 2.
Роль тіла та емоцій у стабілізації стресового стану медичних працівників
Взаємозв’язок тіла та емоцій з точки зору тілесно-орієнтованої психотерапії (теорія В.Райха)
Принципи психосоматичної психотерапії в процесах саморегуляції
Ознайомлення з базовими практиками тілесно-орієнтованої психотерапії для відновлення контакту з власним тілом
Ознайомлення з техніками, стабілізації власного стану в процесі виконання професійних обов’язків
Розділ 3.
Відновлення ресурсу ( практики, техніки та вправи)
Відновлення фізіологічного та нервового балансу після стресу і робочого навантаження
Повернення контакту з тілом, емоціями та внутрішніми ресурсами
Формування навички самостійного швидкого відновлення та профілактики виснаження
2. Підсумкове тестування
Перевірка засвоєння навчального матеріалу.
Столяр Аліса Ярославівна
Практикуючий психолог, поліграфолог.
Експерт із кризової психології з досвідом служби в силових структурах.
Медіа-спікер та фахівець із психологічної стійкості.
Спеціалізація: тілесно-орієнтована та емоційно-образна терапія, енеаграма.
